Все мы знаем о большой пользе воды, но какую именно пользу она принесет и надо ли увеличивать количество питья, да и вообще что будет если все напитки заменить водой?
В общем один известный блогер Крис Бейли, весь месяц посвятил исследованиям что будет если все питье заменить водой. И вот результаты.
Вода очищает и наполняет кожу влагой изнутри, кожа на лице становится более мягкой и сияющей.
Вода отлично подавляет аппетит, а значит вы начнете худеть.
Вода естественным образом вымывает токсины и продукты распада из организма, защищая организм от преждевременного старения.
При обезвоживании организма кровь становится значительно плотнее и сердцу очень тяжело ее качать, а значит повышается риск тромбов!
5 стаканов воды в день сокращают риски сердечного приступа на 41%.
Чтобы сбросить полкило, можно 9 дней подряд пить одну воду, заменив ей другие напитки.
Причем вы потеряете столько же калорий сколько при ежедневной пробежке 8 км. в течении тех же дней.
Это и гипертония и заболевания мочевого пузыря. И даже рака кишечника.
Когда вы пьете воду натощак, то включается обмен веществ.
Всего 0.5 л.воды с утра разгоняют метаболизм на 24%.
Мозг на 75-85% состоит из воды, поэтому поддерживая водный баланс в организме, вы даете ему топливо для работы, что влияет на уровень концентрации.
Цены на чай, кофе, газировки и пиво значительно превышают стоимость воды, так что есть шансы стать немного богаче при этом заботясь о своем здоровье!
Комментариев нет:
Отправить комментарий